Ideas para sostener una alimentación equilibrada entre la oficina y el home office.
El esquema híbrido cambió cómo comemos
Un relevamiento de Morning Consult encontró que los trabajadores remotos desayunan a diario 10 puntos porcentuales más que quienes van todos los días a la oficina, pero también que los equipos híbridos son los que más piden delivery durante la semana — casi el doble que quienes trabajan siempre presencial. Sin el “ritual” de salir de casa, la alimentación se vuelve más errática: se salta el desayuno (le pasa al 70% de los empleados al menos una vez por semana, según ezCater), se picotea frente a la pantalla, y el almuerzo del día de home office termina siendo lo que haya en la heladera.
70%
de los empleados se salta el desayuno al menos una vez por semana (ezCater) — la falta de rutina es, muchas veces, el verdadero problema.
Los dos días no se resuelven igual
Tratar el día de oficina y el día de home office como si fueran lo mismo es, probablemente, el error más común:
El día presencial conviene planificarlo con una comida más completa — proteína, fibra, algo de grasa buena — porque hay reuniones y hay que sostener el rendimiento sin poder improvisar en el momento.
El día remoto es donde más se cuela el picoteo. Tener algo saludable ya preparado (fruta, frutos secos, algo de batch cooking del fin de semana) hace más que cualquier fuerza de voluntad al mediodía.
Por qué muchas empresas resuelven esto con un menú semanal
Cada vez más empresas con esquema híbrido resolvieron este problema directamente: en lugar de dejar la alimentación del día de oficina al azar, contratan un servicio de viandas diarias que garantiza una comida completa esos días, y usan ese mismo menú semanal como referencia de lo que conviene replicar en casa. No es casualidad — según ezCater, ofrecer comida en la oficina es hoy uno de los incentivos más concretos para que un equipo híbrido elija ir a trabajar presencial, además de sostener mejor su alimentación esos días.
Si tu empresa tiene un esquema híbrido y todavía no resolvió qué come el equipo los días de oficina, nuestras viandas diarias están pensadas exactamente para eso — menú semanal rotativo, sin que nadie tenga que pensarlo.
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